Metodología
Te acompaño a través de la Terapia Gestalt, un enfoque terapéutico de la psicología humanista que te permite profundizar en tus conflictos personales, poner conciencia en las dificultades y desarrollar tus propios recursos para afrontarlas.
Además, cuento con una perspectiva sistémica, ya que formas parte de relaciones, familias, grupos, comunidades y sociedad, y cómo te relacionas con ello, influye también en la relación contigo misma
El objetivo principal es ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia, de modo que puedas tomar decisiones más conscientes y vivir una vida más plena.
CLAVES PARA ACOMPAÑARTE
foco en el presente
Atendemos tus pensamientos, sentimientos y comportamientos en el momento en que ocurren, en lugar de centrarnos en el pasado o en el futuro. Al estar presente en el "ahora", serás más consciente de lo que necesitas, y podrás tomar decisiones en consecuencia.
atención al cuerpo
La mente y el cuerpo están estrechamente relacionados y la comprensión de las sensaciones y sentimientos corporales puede ser una forma poderosa de comprender los patrones de pensamiento y comportamiento de una persona.
Tu cuerpo te habla todo el tiempo.
Tu cuerpo te habla todo el tiempo.
relación de confianza
La relación con la terapeuta es una herramienta poderosa para el cambio y el crecimiento personal. Al construir juntas unos lazos de confianza y respeto mutuo, te puedo ayudar a comprender tus patrones de relación y a experimentar nuevas formas de relacionarte con los demás.
TERAPIA ADAPTADA A cada paciente
HERRAMIENTAS ADAPTADAS
La singularidad del mundo y el lenguaje interior de cada paciente exige inventar un lenguaje de terapia nuevo para cada persona.
Playmobil
Como técnica proyectiva, los muñecos permiten sacar a la luz información inconsciente más rápido que otras técnicas de enfoque exclusivamente verbal.
Creatividad
Respetando tu apertura y preferencias, podemos explorar diversas formas de expresión artística como la pintura, la escritura, los sueños, y el trabajo corporal, para expresar y canalizar emociones, pensamientos y experiencias